⭐️ Occhio ai segnali della manipolazione ⭐️

Ricorda che in questo momento ognuno di noi è chiamato a incontrare la sua ombra e che – quando quest’ombra emerge – può essere percepito come un’ondata di dolore molto forte

Tieni sempre presente che queste sono solo memorie, non qualcosa che sta accadendo ora, ma qualcosa che è già accaduto e che oggi ti fa toccare ancora la ferita, dove fa male

In particolare in questi giorni vorrei parlare di Gaslighting: Il gaslighting è una forma di manipolazione psicologica che ti porta a dubitare della tua memoria, delle tue percezioni e perfino della tua sanità mentale.

Il gaslighting accade quando qualcuno distorce la realtà per farti mettere in dubbio te stesso, fino a farti credere che il problema sei tu.

È l’arte tossica di farti credere che la tua verità non esiste.

🌬 Se ti sembra di incontrare situazioni in cui la tua verità non viene compresa, ricorda che a volte non è la tua voce a essere “sbagliata”, ma il campo in cui risuona a non essere pronto a riceverla.

Quando ci troviamo in ambienti tossici o in mezzo a relazioni manipolatorie, è facile entrare in confusione.

Il gaslighting — di cui parleremo presto nel video che sta per arrivare — può farti dubitare davvero della tua percezione.

la verità è qualcosa di molto delicato, e la sua distorsione può essere la porta attraverso la quale non ti senti più

💎 Inizia a essere presente ad alcuni segnali che ti permettono di riconoscere quello che sta accadendo:

1. Riconosci la distorsione: se qualcuno ti fa sentire “troppo sensibile” o “sbagliato” ogni volta che esprimi un disagio, non è chiarezza, è controllo.

2. Ritira il tuo potere: smetti di spiegarti a chi ha deciso di non ascoltare. La verità non ha bisogno di approvazione per esistere.

3. Rientra nel corpo: respira, cammina, scrivi. Riporta la mente al presente — lì dove nessuno può manipolare la tua esperienza.

🎥 A breve i video dedicati: come riconoscerlo, come uscirne, come guarire le ferite e ritrovare la tua bussola.

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Meera 💖